徒步拉练10公里

8月24日、25日两天,由参加本次军政训练的三个校区学生组成的6个连分两批,进行了10公里徒步拉练以及东方绿舟国防教育活动。
凌晨5:00,全体参训新生、教官、带队老师以及后勤保障人员准时在大操场集合。此时天刚刚发亮,凉风轻拂,同学们摩拳擦掌、跃跃欲试,组委会为每位同学和老师准备了干粮,确保大家储存足够的能量。
5:15,“尖刀排”作为先头部队在本部体育老师苏新全老师以及我校虞晓贞副校长的带领下率先出发。本次10公里徒步拉练正式开始!
15分钟后,大部队开始出征。同学们迎着朝阳、迈着坚定的步伐向东方绿舟进发。
为了此次徒步拉练活动的顺利进行,复旦附中军政训练组委会预先做了大量的准备工作,从路线设计到后勤保障都力求细致,为的是在给同学们提供这个难得锻炼机会的同时,确保同学们的安全和健康。一路上设置了两个休息点,大家可以在休息点休息、喝水、上洗手间;拉练开道车、伤病员收容车、应急备用车全程陪伴,三个校区的体育老师、带队老师、卫生室老师陪同伴随,小辅导员在每个休息点和老师一起为徒步拉练的师生们倒水。
一路上行进的队伍井然有序,同学们发扬了坚韧不拔的意志品质。8:10左右,所有师生到达此次拉练的终点东方绿舟营地。
安全教育
到达后,由东方绿舟教官为大家讲解今天安全教育体验和国防教育活动的行程,并带领大家做了徒步拉练后的肌肉拉伸活动,长距离徒步后的拉伸非常重要,有助于缓解疲劳、放松肌肉、加速乳酸消除。随后,大家进入餐厅吃早饭。休息后,大家来到位于东方绿舟内的上海公共安全教育实训基地进行参观、体验和学习。
基地由消防安全馆、医疗急救馆、日常安全体验馆、防震减灾馆、轨道交通应急体验馆等不同的分馆组成。同学们学习了许多实用的安全逃生、急救知识,对于日常生活中可能被大家忽略的一些安全隐患有了重新的认识。此次参观学习活动让同学们将安全牢记在心。

国防教育

午饭后,师生们在餐厅进行了1个小时的午休。休息过后,大家精神抖擞地移步东方绿舟“航空母舰”国防教育基地进行国防教育活动。
在国防教育基地里,同学们在教官的指导下学习了步枪射击的基本姿势并体验了模拟射击。
随后,教官在兵器陈列馆中为同学们介绍了部分轻兵器和重兵器的知识,并组织各连各排同学参观陈列馆。
晚饭后,同学们来到“绿舟剧院”,聆听由东方绿舟教官所作的题为《仪仗兵的成长历程》的讲座。
教官是一位中国人民解放军三军仪仗队的退伍士兵。中国人民解放军三军仪仗队主要担负迎送外国国家元首、政府首脑、军队高级将领及纪念、庆典等重大国事活动的仪仗司礼任务。在讲座中教官从加入三军仪仗队后自己成长的角度,为同学们介绍了仪仗队士兵的艰辛与光荣。

讲座中,教官还播放了一部关于仪仗兵的纪录片。同学们看到纪录片中仪仗兵平时刻苦训练的情景肃然起敬。不管刮风下雨还是烈日严寒,仪仗队官兵们多年如一日地接受严格的训练。他们在训练中踢正步的脚尖必须保持在离地30厘米的高度,一厘米的误差都不可以有,因为他们代表着国家的形象。在整场讲座中,同学们始终保持直立规范的坐姿。
相信同学们听了今晚的讲座,明天回到军训营地将会以更饱满的热情进行冲刺阶段的训练!