1月28日,一篇《一位体育老师为居家休息的青少年儿童写的锻炼指南,请查收》文章在个人公众号里被推出,瞬间,这篇文章引起了广泛共鸣,先后被各公众号和媒体转载、报道,阅读量近35万次。

这篇文章的作者施杰是浦东复旦附中分校的一名体育老师,也是一名共产党员。针对寒假伊始遭遇到的新冠肺炎疫情,施杰在自己健身的同时,想到了 “闷”在家里的学生,他们的运动量如何保证?于是他就构思了这篇“网红”文章。 


关键时期 党员引领示范

2月5日,上海决定延迟开学的消息传出后,各学校开始做好线上教学准备,网络上戏称老师们成为了“十八线主播”。为了迎接在线教育新挑战,浦东复旦附中分校党支部号召全体党员和教师,积极学习,转变观念,不论环境如何改变,始终以人民教师的身份,落实立德树人的教育任务。在学校党支部的号召下,作为一名共产党员,如何在疫情特殊时期冲在前面充分发挥党员先锋模范作用?施杰开始认真思考,结合体育课教程,决定将广受大家欢迎的“居家锻炼指南”变成具体形象的体育课程,有效调动学生居家锻炼的积极性,进一步提高居家学生的身体素质。 


线上教育 注重实用有效

根据学校教学整体安排,施杰精心设计了不同形式的网络体育课。他对于网络体育课的教学有着自己的思考。

1.授课形式坚持以身示范。在授课形式上,他坚持以身示范讲解和录课直播的方式进行线上教学。他这样说到:“体育课当然可以在网络中寻找优秀的课程资源为学生播放讲解,但是如果学生能在网课中看到自己的体育老师在亲身示范讲解,一定会觉得更亲切,同时我也希望和我的学生们一起锻炼,用行动鼓励他们参与到运动中来。”

2.教学教具讲究可操作性。在课程的设计上施杰也一丝不苟,热身活动、分解教学、完整练习、身体素质训练、放松拉伸等面面俱到。在教学设计上,他充分考虑了居家运动环境以及利用家庭常备物件进行锻炼的方法。他自制“衣球”代替篮球,用水瓶、洗衣液等代替哑铃,用枕头当作跳跃障碍物,发挥想象将各种日常用品融入到居家体育课的教学当中。


3.教学内容注重效果导向。在每次课程的录制中,施杰都会针对不同的运动项目选配特定的背景音乐,让课程更具感染力。对于每一个动作的示范和讲解,他都会进行反复的琢磨和练习,以求在视频中呈献给学生更规范的示范和更精准的讲解。经过一段时间的精心设计和准备,施杰已经录制了居家篮球、居家足球、空手道、瑜伽、核心训练、椅子健身操、八段锦等丰富多彩的居家课程。而他的努力也收到了良好的效果,不但同学们纷纷运动起来,连家长们也参与到了居家运动中来。


心藏大爱 服务藏族孩子

当获知西藏日喀则市江孜县教育局也对自己的“居家锻炼指南”非常感兴趣,而且希望自己能够参与指导该县学生的居家线上课程设计时,施杰当即许诺愿意服务藏区的孩子们,于是他与江孜县体育教师丹真扎西进行合作,一起为当地学生制订了有针对性的居家锻炼指南,在整个江孜县中小学生中得到推广。

此外,施杰还将每次录制的网课在个人公众号中推送,每周更新课程,希望将居家运动的理念和课程传播出去。许多人会有疑问,体育老师辛辛苦苦录出来的网课,最后学生还是在屏幕前静静地观赏,还觉得值得吗?施杰的回答是:“值!非常值!因为我相信至少会让学生感受到运动之美,会让更多学生参与进来,当然,如何提高学生的学习兴趣,是我们体育老师设计线上体育课时最应该考虑的问题。”

附施杰居家运动网课视屏链接:

“疫情期间,作为党员教师,无法像医护人员那样赴救护一线,但我们要尽最大的努力关注学生健康。教师只要心中有责任,无论是400米跑道的操场,还是几十厘米的屏幕,都是传递理想和关爱的广阔天地。”施杰就是这样一个和技术较真,和屏幕较真,对待教学丝毫不马虎的党员教师,他的在线教学也得到同事们的称赞。