2020年1210日,我校邀请了上海市七宝中学心理学特级教师鞠瑞利老师为高一、高二的同学们带来主题为“与同学和谐相处,共度青春好时光”的心理讲座。

在从学校迈入社会的过程中,同学们常因人际交往问题而沉郁寡言。通过这次讲座,鞠老师希望引导同学们正确处理人际关系。

 

一、尊重欣赏,友谊长青

鞠老师从“五块钱停车费引发的惨案”开始说起,让同学们意识到:在戏剧性的背后,人际沟通的态度或方式不当可能会导致悲剧的发生。在简单介绍了马斯洛需求层次理论后,鞠老师告诉同学们人际沟通最基本的“三多三少”态度——“多信任少怀疑、多真诚少冷漠、多欣赏少指责”。接着,鞠老师更是向大家传授了人际交往黄金定律——“己所不欲,勿施于人”。

随后,鞠老师详细阐释了人际沟通中的思维方式与心态。

思维方式共有4种,分别是①竞争型——你输我赢、②逃避型——你输我输、③容纳型——你赢我输、④合作型——你赢我赢。在我们的日常学习中,较为多见的是竞争型,即与他人对比,追求输赢,这种方式固然是现在主流的思维方式之一,但置于集体的学习生活中,我们更应该采取合作型的思维方式和心态。这种方式不仅能提升个人的学习积极性,更能促进集体的学习风气,真正实现“互帮互助,共同进步”的目标。

在人际沟通的技巧方面,鞠老师强调:

①学会尊重。

②挫折——侵犯说。我们要注意自己的表现行为对他人的影响。不恰的言行会使他人感觉不快,甚至厌恶。故我们应友善、温和待人,顾及他人的心理。

③学会倾听。倾听是一种美德,在日常交流中,我们应学会倾听。只有认真听懂他人话语,我们才能就事论事,更好地与他人互动交流。

④ 学会拒绝。拒绝,是一门艺术。友善幽默的拒绝会促进友谊,粗糙刻板的拒绝会平添嫌隙。如何让对方愉快地接受拒绝,我们还有很长的路要走。

⑤ 解决冲突。冲突,是我们在与他人交往过程中不可避免的一环。冲突可能来自各个方面,如价值观、性格气质、生活琐事等。面对冲突,我们当以包容为主,狭路相逢,退一步则海阔天空,如若实在无法解决,务必要向家长、老师寻求帮助,在冲突进一步扩大前,将其遏制。

 

二、萌动青春,理性相伴

“我看青山多妩媚,料青山看我应如是。”在高中阶段,正处在青春期的我们往往会出现情感波动,产生青春的悸动。在讲座中,鞠老师为同学们区分了爱情和友情的区别、高中恋爱的原因、带来的压力以及恋爱的原则。同时,鞠老师告诉大家,在遭遇情感挫折的时候,可以通过适当的方法来宣泄情绪,例如看书,听音乐等。心理学中的爱情是建立在激情,亲密和承诺三者之上的,以及相对稳定的人格,心理上的独立,体察他人的感受和关怀,尊重,宽容他人的能力。

 

三、结语

鞠老师的讲座生动有趣,把复杂的人际交往问题转化为了实用的原则和技巧,帮助同学们解决了青春期特有的异性交往方面的困惑。相信在听完这受益匪浅的讲座后,同学们能学会正确处理人际关系,共度青春好时光!